Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, что методика зеркальных упражнений, набирающая популярность в сети, действительно эффективна для тренировки мозга и помогает перегрузиться в течение рабочего перерыва.
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» кандидат медицинских наук Оксана Михалёва посоветовала в вечернее время исключить продукты с кофеином и жирную пищу, чтобы избежать бессонницы.
Врач-диетолог Алёна Капустина заявила, что залогом хорошего самочувствия и бодрого пробуждения по утрам является полноценный и сбалансированный рацион питания.
В Самаре подвели итоги XVII фестиваля документального кино «Соль земли». Об этом сообщает sovainfo.ru. Гран-при получил фильм Михаила Щедринского «Роман Костомаров: Рождённый дважды», в котором рассказывается о драматических событиях в…
