Екатерина Великая была фанаткой железной дисциплины. Ее утро неизменно начиналось в шесть часов с мощного кофейного заряда: на две чашечки уходило целых шесть ложек молотых зерен.
фото: pixabay.com/vika_glitter Правильный ужин или легкий перекус перед сном могут стать мощным помощником для качественного отдыха. Вот пять продуктов, которые действительно помогают быстрее заснуть и спать крепче.
фото: pixabay.com/jarmoluk Качество световой среды дома и в офисе напрямую связано с сохранением здоровья, уровнем работоспособности, качеством сна и общим комфортом, заявили в московском управлении Роспотребнадзора.
Педагогов обычно напрягает все, что связано с детской самодеятельностью из-за глобального недоверия к детям, в том числе и новые тренды TikTok о ритуалах передачи туалетов от старших к…
фото: pixabay.com/vika_glitter В большинстве случаев трудности с пробуждением связаны с дефицитом витаминов, минералов, а также с неправильным режимом питания. Об этом рассказала 18 марта врач-диетолог Алена Капустина.
Министр здравоохранения Михаил Мурашко назвал пять факторов риска для здоровья. Он отметил, что если их избегать, продолжительность жизни может увеличиться в среднем на 19%. Алкоголь, лишний вес, курение, а также…
