Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших способа накачать бицепсы. Эксперт посоветовал делать сгибание рук с гантелями. Также Ходырев рекомендовал делать концентрированный подъем с гантелей. Кроме того, специалист предложил делать подъемы «молотки». Он отметил, что важно выполнять эти упражнения без рывков.
Команда Российской академии народного хозяйства и государственной службы (РАНХиГС) «Сенатор» опровергла информацию об участии в массовой драке во время матча в Москве. «Драка состоялась между тремя из четырех участников полуфинальных игр — всеми, кроме нашей команды», — говорится в сообщении.
Нападающий московского «Локомотива» Артем Дзюба заявил о желании побить рекорд Александра Кержакова по количеству голов в истории России. «Не знаю насчет именно этого сезона, но до конца карьеры — точно. Это большая цель. Керж — величина, бомбардир всея Руси. Мне хочется его опередить», — поделился он.
Тренер Александр Жулин рассказал о получении голосового сообщения от находящегося в больнице олимпийского чемпиона Романа Костомарова. «Можете себе представить, что со мной было. Я трясущимися руками открываю, слышу голос Ромы, абсолютно адекватный, слабый, да, но абсолютно адекватный», — поделился специалист.
Футболисты трех команд устроили массовую драку во время матча в Москве. Инцидент произошел на стадионе «Буревестник», где играли университетские команды из Российского университета спорта, Российского технологического университета МИРЭА и Российской академии народного хозяйства и государственной службы (РАНХиГС).
Нидерландский пилот Red Bull Макс Ферстаппен выиграл Гран-при Австралии «Формулы-1». Второе место занял британский гонщик Mercedes Льюис Хэмилтон, третье — испанец Фернандо Алонсо из Aston Martin. Всего до финиша доехало 12 гонщиков из 20. Заезд три раза останавливался красными флагами и дважды — машинами безопасности.
Российский форвард «Сан-Хосе Шаркс» Даниил Гущин провел дебютный матч в Национальной хоккейной лиге (НХЛ). Нападающий впервые вышел на лед в составе команды в игре против «Аризона Койотис». 21-летний россиянин на 22-й минуте встречи отметился заброшенной шайбой. В итоге «Сан-Хосе» одержал победу со счетом 7:2.
Бывший абсолютный чемпион мира по боксу Рой Джонс-младший потерпел поражение от экс-чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Энтони Петтиса. Схватка прошла в Милуоки (США) по правилам бокса. Победитель поединка был выбран судейским решением по итогам восьми раундов.
Российский игрок «Тампа-Бэй Лайтнинг» Михаил Сергачев травмировался в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) с «Нью-Йорк Айлендерс». Защитник получил повреждение в третьем периоде матча. Он хромая покинул площадку. Как отмечает Кренн, спортсмен не мог сильно опираться на правую ногу.
