Люди, часто употребляющие алкоголь, труднее засыпают, часто просыпаются среди ночи и сталкиваются с другими нарушениями сна, предупредил эндокринолог «Скандинавского центра здоровья» Олег Сикорский.
Россиянам раскрыли неочевидный способ улучшить сон Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что если правильно выбрать время для ужина, то можно устранить бессонницу. Этот неочевидный способ улучшить качество ночного отдыха он раскрыл […]