Врач-сомнолог Роман Бузунов, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России, рассказал, что новая информация легче запоминается в вечернее время.
Зачем ходить 10 тысяч шагов ежедневно: тренер раскрыла правду В последние годы рекомендации проходить 10 тысяч шагов в день стали популярным советом для поддержания здоровья. Это число стало своего рода «золотым стандартом» физической активности […]